Trener personalny i dietetyk
Witam Cię ciepło na mojej stronie! Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i dietetykiem z Krakowa z misją pomagania ludziom w osiągnięciu trwałej zmiany sylwetki i stylu życia. Jeśli szukasz skutecznego i naukowo popartego planu treningowego oraz żywieniowego, jesteś we właściwym miejscu. Ze mną zyskujesz nie tylko indywidualny plan, ale przede wszystkim bezpieczne wsparcie i motywację w dążeniu do celu. Zadbaj o swoje zdrowie i wymarzoną formę – zacznijmy wspólnie budować harmonię w Twoim świecie!
Poznaj mnie lepiej
Cześć! Nazywam się Patryk Miś. Jestem dyplomowanym trenerem personalnym i studentem dietetyki. Moją pasją jest naukowe podejście do sylwetki i zdrowia. Wierzę, że optymalizacja diety i treningu musi opierać się na badaniach i dowodach, a nie na mitach. Prywatnie jestem weganinem i z powodzeniem udowadniam, że dieta roślinna świetnie sprawdza się w sporcie siłowym i budowaniu masy mięśniowej. Poza siłownią i ciągłym doskonaleniem swojej wiedzy, równowagę w życiu zapewnia mi moje pięć kotów. 🙂
W czym Ci pomogę?
Trening personalny i funkcjonalny
Trening personalny ze mną to gwarancja bezpieczeństwa i osiągnięcia Twoich efektów – niezależnie od Twojego obecnego poziomu zaawansowania. Skupiam się na treningu funkcjonalnym, poprawiającym mobilność, siłę i wytrzymałość, co realnie przekłada się na lepszą jakość Twojego życia, a nie tylko wygląd. Oferuję sesje 1:1 stacjonarnie w Krakowie oraz elastyczne prowadzenie online, abyś mógł ćwiczyć efektywnie wszędzie. Zadbaj o prawidłową technikę i realizuj swój cel (redukcja, masa, kondycja) pod moim okiem.
Plany dietetyczne
Specjalizuję się w dietetyce (obecnie w trakcie studiów), dlatego stworzę dla Ciebie smaczny i elastyczny plan żywieniowy, który idealnie wpasuje się w Twój styl życia i cele. Specjalizuję się w dietach pod sporty siłowe, wytrzymałościowe oraz w układaniu diet wegańskich i wegetariańskich. Otrzymasz wygodny dostęp do jadłospisu (przejrzysty i estetyczny plik w formacie PDF) i moje stałe wsparcie merytoryczne, dzięki czemu osiągniesz swój cel (zdrowie, sport, sylwetka) bez zbędnych wyrzeczeń.